Структуруйте своє харчування

Створюйте індивідуальні плани харчування, які зміцнюють м'язову масу, покращують фізичну форму та підтримують загальне здоров'я організму.

Науково обґрунтований підхід
Індивідуальні програми харчування
Підтримка м'язового тонусу
Розпочати планування
Smiling elderly European woman planning healthy meals with fresh vegetables and fruits on kitchen table

Методика "3 режими харчування"

Наша унікальна система базується на трьох основних режимах харчування, які адаптуються під ваші цілі та спосіб життя

Режим зміцнення

Програма харчування для активного зміцнення м'язової маси та покращення фізичної витривалості

Режим підтримки

Збалансоване харчування для підтримання досягнутих результатів та стабільної енергії

Режим відновлення

Спеціальні програми харчування для відновлення після навантажень та покращення загального тонусу

Цілісний підхід — баланс нутрієнтів

Ми розглядаємо харчування як комплексну систему, де кожен нутрієнт відіграє важливу роль у зміцненні організму та підтримці оптимального здоров'я.

Макронутрієнти

Оптимальне співвідношення білків, вуглеводів та жирів для ваших цілей

Мікронутрієнти

Важливі вітаміни та мінерали для підтримки м'язового тонусу

Фітонутрієнти

Природні сполуки рослин для антиоксидантного захисту

Elderly European couple examining colorful nutritious foods and supplements, looking happy and healthy

Факти про дефіцит магнію

Магній відіграє ключову роль у м'язовій функції та енергетичному обміні

300+

Біохімічних реакцій залежать від магнію

60%

Дорослих мають недостатній рівень магнію

ATP

Виробництво енергії потребує магнію

M'язи

Скорочення та розслаблення м'язів

Філософія простоти

Ми віримо, що правильне харчування не має бути складним. Наша мета — створити зрозумілі та практичні рішення для підтримки вашого здоров'я

🌱

Натуральність

Використання цільних продуктів та мінімальна обробка для максимальної користі

⚖️

Баланс

Гармонійне поєднання всіх необхідних елементів харчування без крайнощів

🎯

Індивідуальність

Кожна програма розробляється з урахуванням ваших унікальних потреб та цілей

Для кого

Наші програми харчування підходять для людей різного віку, які прагнуть покращити своє здоров'я

Активні дорослі

Для тих, хто веде активний спосіб життя та прагне підтримувати високий рівень енергії та м'язового тонусу

Від 2500 ₴/місяць

Люди зрілого віку

Спеціальні програми для підтримки здоров'я та життєвої сили в зрілому віці

Від 2200 ₴/місяць

Професіонали

Зайняті люди, які потребують ефективних та простих рішень для підтримки здоров'я

Від 3000 ₴/місяць

Наука та дослідження

Наші рекомендації базуються на сучасних наукових дослідженнях у галузі нутриціології

"Правильне харчування є основою для підтримки м'язової маси та загального здоров'я протягом усього життя"

Дослідження показують, що збалансоване харчування з достатньою кількістю білка допомагає підтримувати м'язову масу та покращує якість життя.

Дізнатися більше
Elderly European man reading nutrition research papers while sitting at desk with healthy food samples

Вікові особливості

З віком потреби організму змінюються, тому важливо адаптувати харчування відповідно

30-45 років

Підтримка активного метаболізму та профілактика вікових змін через оптимізацію харчування

45-60 років

Збереження м'язової маси та підтримка гормонального балансу за допомогою правильного харчування

60+ років

Спеціальні програми для підтримки життєвої сили, міцності кісток та когнітивного здоров'я

Індивідуальний підхід

Незалежно від віку, ми розробляємо персональні програми, що враховують ваші унікальні потреби

Створіть свій план балансу

Почніть свій шлях до здорового харчування та зміцнення організму вже сьогодні

Розпочати консультацію

Зв'яжіться з нами

Розпочніть свій шлях до здорового харчування з персональної консультації